腰痛腳麻、行走困難？可能是坐骨神經在求救！
你是否經常感到從腰部到腳底的放射性刺痛、麻木或無力？甚至走幾步路就需要休息？這可能是「坐骨神經痛」的典型表現！
3RE Health 將從根本為你解析坐骨神經痛的成因、症狀與解決方案，幫助你徹底擺脫疼痛困擾！
❓ 什麼是坐骨神經痛？
坐骨神經是人體最長、最粗的神經，從腰椎經臀部延伸至腳底。當神經受壓或發炎時，便會引發一系列放射性症狀，與一般腰痛完全不同。
✅ 常見成因：
- 椎間盤突出：壓迫神經根
- 梨狀肌綜合症：臀部肌肉僵緊壓迫神經
- 脊椎退化或狹窄：常見於長期姿勢不良者
- 創傷或重複性勞損：如搬重物不當、運動傷害
⚠️ 坐骨神經痛典型症狀：
- 從腰部至腳底的 放射性刺痛、電擊感
- 腿部 麻木、乏力，甚至影響行走
- 間歇性跛行：走一段路就需停下休息
- 咳嗽、打噴嚏或彎腰時 痛楚加劇
- 皮膚感覺異常（如冷熱感知遲鈍）
🪑 哪些習慣容易誘發坐骨神經痛？
- 久坐不動：辦公室族群高危！
- 姿勢不良：翹腳、駝背、低頭使用手機
- 單側用力：長期單肩背袋、單手搬重物
- 體重過重或過輕：脊椎負荷異常，缺乏肌肉保護
🌟 3RE Health 綜合治療方案：根本解決神經壓迫
我們拒絕「頭痛醫頭、腳痛醫腳」！而是透過 中西醫整合治療，從根源緩解神經壓迫，並預防復發。
𝟏. 專業診斷先行
由註冊中醫師及物理治療師聯合評估，透過：
- 動作測試與神經學檢查
- 姿勢分析與肌肉力量測試
- 必要時配合影像學檢查（如超聲波）
精準定位壓迫根源，制定個人化方案。
𝟐. 多元組合治療技術
- ✅ 針灸療法：疏通膀胱經與膽經，緩解神經發炎
- ✅ 手法治療與正骨：調整骨盆與脊椎錯位，減輕壓力
- ✅ 衝擊波治療：放鬆深層僵緊肌肉（如梨狀肌）
- ✅ 拔罐與刮痧：改善循環，減少軟組織粘連
- ✅ 復健運動指導：強化核心肌群，穩定腰椎結構
𝟑. 內外兼修，長效預防
我們不僅治療症狀，更教你：
- 正確姿勢與日常保護技巧
- 強化腰臀肌群的居家運動
- 生活習慣調整建議（如辦公環境設置）
📋 什麼時候應尋求專業協助？
如果你出現以下情況，請立即行動：
- 痛楚持續 超過一週 未改善
- 腿部 麻木乏力，影響行走或站立
- 出現 間歇性跛行（走幾步需休息）
- 日常活動（如咳嗽、彎腰）加劇疼痛
